Wist je dat we ongeveer een derde van ons leven in bed doorbrengen? Gemiddeld genomen slaapt een gezond persoon 200.000 uur van zijn of haar leven. Opgeteld zijn dat enorm veel uren, die we zo comfortabel mogelijk moeten doorbrengen. We vertellen je hier graag meer over het belang van slaap.
Slaap als hoofdactiviteit in ons leven
Gek maar waar: er is geen enkele activiteit of hobby waar we zoveel tijd aan besteden als aan slapen. We brengen bijvoorbeeld minder tijd door in de auto, aan vakanties of aan sporten, tuinieren, koken of klussen. Toch gaan onze aandacht en geld naar die activiteiten en niet naar die fijne nacht slaap.
De gevolgen van weinig slaap
Als we niet genoeg slaap krijgen, raakt ons lichaam vermoeid en dat kan vervelende gevolgen hebben. Zo hebben studies aangetoond dat slaaptekort kan leiden tot ernstige ziekten en in sommige gevallen zelfs tot een vermindering van de actieve jaren in iemands leven.
Slaap in iedere fase van ons leven
Mensen hebben in iedere levensfase andere slaapbehoeften. Een pasgeboren baby brengt bijvoorbeeld bijna de hele dag door in zijn wiegje en slaapt 's nachts minder regelmatig. Ook voor peuters en kleine kinderen is slaap onmisbaar om goed te kunnen ontwikkelen.
In onze actieve volwassen jaren proberen we zo min mogelijk tijd in bed door te brengen, zodat we tijd hebben voor andere zaken. Daarom is het zo belangrijk dat we kunnen neerstrijken op een comfortabel kussen en dekbed. Zo kom je optimaal tot rust en kunnen je rug en spieren goed herstellen voor weer een nieuwe dag.
Kies voor ultieme nachtrust met FLEIR’S
FLEIR’S helpt je graag het kussen of dekbed vinden dat zorg voor een nog betere nachtrust. Onze producten zijn gevuld met kwalitatief Hongaars ganzendons en ganzenveren. Ga ook voor een goede nachtrust en bekijk onze collectie.