Beaucoup ignorent que la culture du sommeil a été très différente de la nuit paisible que nous connaissons aujourd'hui, et ce, pendant la majeure partie de l'histoire. Les premiers chasseurs-cueilleurs, par exemple, s'endormaient probablement seulement 3,5 heures après le coucher du soleil, une habitude que diverses tribus suivent encore de nos jours. Inversement, la recherche montre que nos premiers ancêtres ne dormaient qu'environ 6,5 heures par nuit.
À mesure que les civilisations se développaient, la culture du sommeil et sa durée évoluaient également. Le plus ancien cadre de lit, par exemple, remonte à l'époque de l'Égypte ancienne. Fait étrange pour l'homme moderne, il est rapporté que pendant l'Antiquité et le Moyen Âge, les gens passaient leur repos nocturne en deux phases, se réveillant au milieu de la nuit pour une courte période afin d'accomplir des tâches ménagères, de méditer et de vivre leur vie conjugale. Cette coutume a commencé à s'estomper au XVIIe siècle. Avant cela, la plupart des gens dormaient sur des piles rudimentaires de foin recouvertes de tissu, de peau ou de fourrure animale. Seuls les aristocrates les plus riches s'offraient le luxe d'une literie plus raffinée, comme le velours, la soie et les peaux exotiques.
Dans les années 1800, avec l'avènement de la Révolution industrielle et la propagation de l'électricité, nos ancêtres ont commencé à adopter des habitudes de sommeil qui nous sont plus familières. Il est devenu courant de dormir toute la nuit après de longues journées de dur labeur à l'usine. Cela se faisait cependant souvent dans des conditions difficiles. Certains ouvriers de l'Angleterre victorienne passaient la nuit suspendus à une corde en l'air dans des logements ouvriers surpeuplés.
Au fil des âges, les piles de foin ont été remplacées par des matelas et des courtepointes rudimentaires, souvent rembourrés de matériaux de fortune, comme des chiffons. Finalement, les plumes et le duvet de diverses espèces d'oiseaux ont apporté la sensation de douceur que nous connaissons et aimons aujourd'hui. Au XXe siècle, les cadres de lit sont devenus monnaie courante et, depuis les années 1960, les gens sont conscients du type de literie qu'ils choisissent. La literie est alors devenue un marqueur de statut social, la noix de coco et autres fibres naturelles, le caoutchouc, l'éponge et les ressorts métalliques devenant tous des composants de base de différents modèles de matelas. Ces dernières années, de plus en plus de nouveaux types de matériaux et de garnissages synthétiques et naturels ont fait leur apparition dans nos lits. De nombreux nouveaux types de couettes et d'oreillers sont sur le marché. Chacun peut trouver celui qui lui convient le mieux.
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